TREINO FUNCIONAL

Segundo a NSCA (National Strengthand Conditioning Association -organização líder
mundial na área do desporto e condicionamento) o treino funcional surge como uma
modalidade que “envolve movimentos que são específicos – em termos de mecânica,
coordenação e/ou energética – para as actividades diárias.”
Todas as modalidades de treino incluem uma avaliação física completa por mês e bebida
de hidratação durante o treino. Este será adaptado a cada pessoa após uma avaliação da sua condição física e emocional. O nosso profissional fará mais do que avaliar e prescrever exercício, o seu trabalho incidirá muito sobre a atitude e comunicação, que de uma forma criativa, será eficaz na mudança de comportamentos e com isso sejam alcançados resultados mais adequados.