BREATH&MOVE

A aula de breath&move ensina-nos a respirar corretamente através de uma série de exercícios de yoga e pilates, tonificantes e funcionais, levando-nos a um padrão respiratório diário mais lento e mais profundo que substituirá a respiração “padrão” superficial. Os exercícios são feitos ao som de uma música chillout hipnotizante acompanhada de sinais sonoros produzidos por taça tibetana que nos dizem exatamente quando e como respirar.

 

Presente nas músicas está a tecnologia de ondas teta e as batidas binaurais que influenciam diretamente os nossos centros de relaxamento. A aula de breath&move promove uma desintoxicação do corpo e mente através da respiração rítmica focalizada, enquanto treinamos ao mesmo tempo um padrão respiratório correto que melhora os processos regenerativos no corpo e promove um estado de bem-estar e livre de doença. Em cada experiência breath&move é feita uma verificação/avaliação inicial e final da
oxigenação corporal. Em comparação com a verificação inicial de oxigénio corporal, o
aluno chega a atingir aumentos de até 100% nos resultados dos testes na verificação
final do oxigênio corporal.