Nutrição Funcional Integrada

NUTRIÇÃO FUNCIONAL INTEGRADA (24 HORAS)

(2 H por semana durante 12 semanas)

Alimentação, Nutrição e Qualidade de Vida

Baseado nos mais recentes conceitos de nutrição funcional e tecnologia alimentar, apoiados cientificamente, este curso inclui:

• Avaliação física e adaptação de plano alimentar

• Desenvolvimento de consciência alimentar

• Receitas simples e funcionais

CONTEÚDOS BASE:

Vamos conhecer os alimentos, e o importante de cada um deles na prática.

1. Avaliação de objetivos, Anamnese alimentar e conceito de Alimentação/nutrição

2. Água, pH e plano alimentar

3. Hidratos de carbono – complexos e simples

4. Lípidos ou gorduras

5. Proteínas

6. Vitaminas

7. Minerais e oligoelementos – o Sal

8. Fibras

9. Próbioticos

10. Enzimas

11. Metabolitos das plantas – Anti -oxidantes, termogênicos, anti-inflamatórios e diuréticos

12. Aditivos alimentares / análise de rótulos alimentares. Light e Diet.

LOCAL

Ekvilibro, Whole Being – R. Dr. Alfredo da Costa 60/66, 2710-523, Sintra

DESTINATÁRIOS

Quem deseja investir no autoconhecimento e na sua saúde.

OBJECTIVOS:

• Obter os resultados que quer alcançar

• Aumentar o conhecimento numa das áreas mais importantes da vida

• Desenvolver novas capacidades (Soft Skills) de autonomia, auto-estima, proatividade e disciplina.

• Obter uma vida mais equilibrada

INSCRIÇÃO

Válida após envio do comprovativo de pagamento para o e-mail hello@ekvilibro.pt

NÚMERO DE PARTICIPANTES

Mínimo de 4 e máximo de 6 participantes.

FORMAS DE PAGAMENTO

Aqui diretamente no site, pessoalmente no Espaço Ekvilibro ou por transferência bancária para o NIB 0007 0000 00 22214891623, 4Ekvilibro Essencial Lda. ou por MBWay para 938228157.