EFT - EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
Curso Intensivo Nível I
(8 HORAS PRESENCIAIS)
O EFT (Emotional Freedom Technique), comumente conhecido como tapping, é uma técnica que promove o desbloqueio dos canais energéticos, chamados meridianos, enquanto a pessoa se concentra em um problema. Esse processo facilita a libertação de traumas, medos e fobias ao nível emocional e energético do corpo.
Baseado nos princípios da acupuntura, o EFT pode ser descrito como uma versão emocional dessa prática, porém sem o uso de agulhas, aliando-se ao poder do aumento da consciência. Trata-se de uma meta-terapia na qual o desbloqueio ocorre por meio de suaves toques com as pontas dos dedos nos terminais dos meridianos, enquanto a pessoa mantém o foco no problema e repete frases-chave. Essas frases sinalizam ao sistema energético o que está sendo liberado dos processos inconscientes.
Embora simples, esse método é extremamente poderoso, proporcionando resultados profundos, rápidos e duradouros. Evidências científicas demonstram que o EFT pode aliviar o estresse, a depressão, a ansiedade e outros distúrbios psicológicos. Sendo uma terapia centrada na conexão corpo-mente, o EFT ajuda a desativar os sensores hiperestimulados da amígdala cerebral, permitindo que a mente ganhe clareza sobre o verdadeiro problema e sua solução.
LOCAL
Ekvilibro Whole Being – R. Dr. Alfredo da Costa 60/66, 2710-523, Sintra
DESTINATÁRIOS
Este curso destina-se a todas as pessoas de mente aberta que desejem investir no seu autoconhecimento, bem-estar emocional e saúde mental.
É indicado tanto para quem pretende utilizar a técnica no seu processo pessoal, como para profissionais que desejem integrar o EFT nas suas abordagens de acompanhamento e desenvolvimento humano.
OBJETIVOS:
Expandir a consciência dos participantes sobre a conexão entre mente, emoção e energia, capacitando-os a utilizar o EFT como uma ferramenta de autotransformação e desbloqueio emocional.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
● Compreender os fundamentos do EFT, incluindo sua base na acupuntura e na conexão corpo-mente.
● Aprender a aplicar a técnica corretamente, incluindo os pontos de tapping, a estrutura das frases-chave e a sintonização com o problema.
● Explorar os benefícios do EFT na redução do estresse, ansiedade, traumas e outras questões emocionais.
● Realizar práticas guiadas para que os participantes experimentem a técnica e sintam seus efeitos na prática.
● Capacitar os participantes a utilizarem o EFT no seu dia a dia para autogestão emocional ou para auxiliar outras pessoas.
INÍCIO/HORÁRIO
9 de maio 2026
Sábados das 10:00 - 13:00 e das 14:00 - 18:00
INSCRIÇÃO
Válida após envio do comprovativo de pagamento para o e-mail hello@ekvilibro.pt
NÚMERO DE PARTICIPANTES
Mínimo de 4 e máximo de 12 participantes.
INVESTIMENTO
137 € (inclui almoço e coffee breacks).
FORMAS DE PAGAMENTO
Pessoalmente no Espaço Ekvilibro ou por transferência bancária para o NIB 0007 0000 0022214891623, 4Ekvilibro Essencial Lda.
ou por MBWay para 938228157.
Mais info/Inscrições: MP // 938228157 // hello@ekvilibro.pt
Formadores
Carla Gaspar
- Licenciada em Ciências da Nutrição
- Licenciada em Engenharia Química, mestre em Ciência e Tecnologia aliementar
- Pós-graduada em Nutrição Clínica e Nutrição Funcional
- Especialização em Terapias Cognitivo-Comportamentais de terceira geração (Mindfulness e Compassion Focused Therapy)
- Certificação em Coaching Profissional
- Formação nas áreas de Neurociência, Programação Neurolinguística (PNL), Hipnose Clínica, Reiki e EFT
É co-fundadora da Ekvilibro e especialista em nutrição funcional integrativa e desenvolvimento pessoal, trabalhando numa abordagem holística que integra corpo, mente e consciência.